何谓“三优优生法”，什优即第一优选配偶：血型要匹配，优生性格要协调，什优知识要相当，优生年龄要合适，什优不近亲婚配，优生不先有遗传病的什优配偶。第二优选怀孕时机：酒后、优生病中、什优大病初愈不孕，优生选在男女双方生物钟均动行在高潮期怀孕。什优第三优是优生孕后母体的最优护理：1、衣宜宽，什优以棉毛质料为优选，优生不用电热毯：2、什优味宜淡，不偏食，要多吃蔬菜；3、行须缓，可做适当的运动，不参加或观看带有刺激性、惊险性的活动或表演节目；4、居要安，卧室空气要新鲜，生活环境要赏心悦目，精神要舒畅。